چگونه با جت لگ مقابله کنیم؟

جت لگ یا پرواز زدگی حالتی است که در آن به علت اختلاف ساعت مبدا و مقصد تنظیم خواب و فعالیت‌های بدن فرد پس از یک پرواز طولانی به هم می‌ریزد. در واقع این یک اتفاق کاملا طبیعی است اما با رعایت چند نکته ساده می‌توان از تشدید آن جلوگیری کرد.

قاچاق مشروبات الکلی به فضا توسط فضانوردان روس

گفته شده که فصانوردان ناسا نیز در "کنیاک پارتی" فضانوردان روس شرکت کرده بودند. عکسی از این مهمانی مربوط به سال ۱۹۹۷ میلادی منتشر شده است.

چگونه با جت لگ مقابله کنیم؟